Причины морской болезни и профилактика
Совершая впервые невероятное путешествие на сафарийном судне, неопытные дайверы зачастую испытывают синдромы морской болезни. В данной статье поговорим о морской болезни, как ей противостоять, что необходимо предпринять, чтобы избежать плачевных последствий.
Большое количество людей подвержены укачиванию. Практически каждый испытывал эти неприятные ощущения, будь то связано с поездкой в автомобиле, полётом на самолёте, либо во время плавания на кораблях. Данный синдром в медицинских кругах называется – морская болезнь, которая может возникнуть при движении в любом транспортном средстве. Чаще всего люди подвержены болезни во время путешествий на самолёте или морском транспорте.
Как возникает морская болезнь
Возникновение морской болезни связанно с первыми симптомами морской болезни, которые начинают проявляться, как правило, через 30 – 40 минут после начала качки. Появление тошноты, неприятное ощущение во рту, слабое головокружение, холодный пот, рвота, мышечная слабость, сопровождающаяся редким пульсом. В дальнейшем ухудшается память, притупляется внимания и мышления, возникает состояние тревоги. Морская болезнь условно классифицируется на четыре формы:
Первая форма – головокружение, необычная тяжесть в голове? сопровождаемая болью, слабость, сонливость.
Вторая – это желудочно-кишечная форма. Принимаемая пища теряет свои вкусовые качества, во рту появляется привкус мыла. Пропадает аппетит, подкатывает тошнота, возникает рвота, после чего наступает временное облегчение.
При укачивание возможно возникновение сердечно – сосудистой формы. В начальной стадии наблюдается учащённое сердцебиение, повышение артериального давления. В дальнейшем пульс редкий, дыхание поверхностное, артериальное давление начинает падать.
Последняя форма – смешанная форма, симптомы болезни могут возникать в самых разнообразных сочетаниях.
От функционального состояния центральной нервной системы зависит степень укачивания каждого человека. Некоторые люди во время укачивания становятся расторможенными и возбуждёнными. После прекращения качки признаки укачивания ослабевают, полностью исчезнут через несколько часов. Длительные рейсы способствуют привыканию к качке, симптомы болезни постепенно ослабевают.
Факторы, влияющие на возникновение укачивания достаточно известны, это повышенная температура воздуха, пары нефтяных продуктов, приём алкоголя, табачный дым. В некоторых случаях морская болезнь может проявляться, во время скрыто протекающих заболеваний. Необходимо отметить, что универсальных методов лечения данной болезни не существует. Известно несколько советов, которые помогают снизить вероятность укачивания.
Профилактика морской болезни
Находясь на корабле, во время морской прогулки не смотрите долго на неподвижный объект, расположенный в лодке. Старайтесь держаться вдали от выхлопов лодочного мотора, стойте ближе к носу корабля и смотрите на горизонт. Дышите полной грудью чистым морским воздухом, регулярно пейте не большими глотками жидкость, можно глотать лёд не большими кусочками.
Обильный приём пищи, а так же поездка натощак способствуют развитию морского недуга. Лёгкая пища принимается за 1,5 – 2 часа до путешествия. Не пейте натуральное молоко, газированную воду, не принимайте алкоголь, постарайтесь меньше курить.
Фармакологические средства необходимо принимать в качестве профилактики. Препарат выбирается в зависимости от степени укачивания, формы болезни, индивидуальной чувствительности к лекарствам, длительности поездки. Подбором лекарственных средств должен заниматься ваш лечащий врач. Без рекомендации врача в целях профилактики перед поездкой необходимо принимать препараты: авиаморе, кинедрил, бонин.
Всем любителям дальних странствий на морских судах необходимо тренировать свой вестибулярный аппарат. Использовать упражнения, связанные с вращением и киванием головой, тренировки на батуте, кувырки. Занятие плаванием и прыжки в воду поспособствуют укреплению вестибулярному аппарату. Наибольшего эффекта можно добиться в специальных клиниках, проводящих тренировки вестибулярного аппарата.
Невероятное путешествие позади, все невзгоды остались в прошлом. После такого путешествия необходимо отдохнуть, лучший отдых – это сон.
