Вы находитесь здесь: Главная > Дайвинг > Стресс во время погружения

Стресс во время погружения

        В чём опасность стресса

Стресс во время погружения

Данная публикация затронет вопрос стресса у дайвера, чем опасно данное явление, как его предотвратить. Что необходимо знать, чтобы дайвинг приносил только удовольствие. Одним из важных факторов несчастных случаев дайверов является стресс. Под данным явлением необходимо подразумевать ряд факторов, которые способны вызвать физическую, а так же  психологическую реакцию. Совокупность нескольких видов деятельности способна привести к накоплению опасного явления. 

Появление стресса напрямую указывает на приближающеюся опасность. Большинство фатальных происшествий происходит из - за простых ошибок, с которыми не смогли вовремя справиться. Мелкие ошибки накапливаются, и в какой - то момент дайвер уже не может справиться с возникшей ситуацией.

Стресс во время погружения

На примере дайвера, не правильно подобравшего груза, рассмотрим возникновение пагубного явления. Не правильно подобранные груза, вынуждают дайвера бороться с плавучестью, что способствует чрезмерному утомлению. У подводника стремительно возрастает стресс, что способствует накоплению углекислого газа. Если погружение происходит в составе группы и один из дайверов увидит данную проблему, то проблему легко исправить или закончить погружение. А если дайвер в подобной ситуации оказывается один, то вполне возможно погружение может закончиться паникой, а в отдельных случаях смертью.

Купить ссылку здесь за руб.

              Как распознать стресс

Посмотрим, как же распознать и предотвратить данное явление. В самой начальной стадии  возникают незначительные изменения. Дыхание дайвера начинает учащаться, он хуже ориентируется в пространстве и обстановке. Во время стресса происходит непроизвольное сужение сознания, движения становятся неуверенными. Частота дыхания увеличивается, становится неглубоким, поверхностным. В связи с этим вентиляция лёгких будет недостаточной, что вызовет накопление углекислого газа в организме. Увеличение вредного газа напрямую приведёт к ещё большему усилению стресса. В это время человек пытается восполнить нехватку кислорода, дышит часто и не глубоко. Плохо вентилируемые лёгкие повышают уровень углекислоты в крови, что способно увеличить уровень опасности и создать опасный замкнутый круг обратной связи.

Что нужно предпринять в данном случае. Прежде всего, необходимо остановиться, сделать несколько глубоких медленных вдохов и выдохов. Не спеша оценить обстановку, восстановить дыхание, попробовать проконтролировать полученный стресс. Если подводник понимает, что стресс непрерывно возрастает, то необходимо полностью остановиться, глубоко дышать, провести вентиляцию лёгких. Вентиляция поспособствует выведению излишков двуокиси углерода, поднимет уровень кислорода до нормы.

Безусловно, частое совершенно неконтролируемое дыхание - это признак стресса, но есть и ещё другие признаки. Дайвер, неожиданно трудно отслеживает обстановку вокруг себя, испытывает так называемое "туннельное зрение". Он старается сфокусировать зрение на определённом объекте. Всё остальное вокруг него не существует, подобное внимание запросто может привести к негативным последствиям. Потеря напарника, нарушение распределение газа, потеря ходового конца, неправильные грибки ластами. Дайвер, испытывающий стресс становится неуклюжим, неповоротливым. Такой подводник запросто может упасть на дно, запутаться в ходовике, вылететь на поверхность.

               Справляемся с проблемой

Быть готовым и следить за развитием стресса, это лучший способ справиться с ним. Старайтесь не попадать в стрессовую ситуацию. Если данная ситуация возникла, не бойтесь остановить группу, чтобы сфокусироваться и продолжить погружение. Во время нахождения под водой не бойтесь остановить дайвера, который теряет контроль над ситуацией. Справьтесь с данной проблемой совместно, только после этого продолжайте погружение.

Основная доля происшествий под водой является следствием нескольких проблем. Дайвер не смог справиться с проблемой, так как во время стресса человек принимает не правильное, не обдуманное решение. Постоянно занимайтесь своей физической формой, будьте физически готовым к погружениям. Во время нахождения под водой будьте готовы к завершению погружения, как только ситуация начнёт выходить из под контроля. Всё время под водой необходимо контролировать обстановку, стараться управлять стрессом. Находясь в толще воды, каждый дайвер должен отслеживать свой уровень стресса, но и следить за признаками этого явления, которые могут возникнуть у любого дайвера в группе.

                        Опасность – паника

Стресс во время погружения

Подводник, потерявший контроль над стрессом впадает в состояние паники. В данном состоянии человек не способен правильно мыслить, им полностью руководит страх. Такая ситуация заставляет дайвера вцепляться в напарника или стремительно лететь вверх к поверхности. Такой подъём чреват трагическими последствиями. Если подводник столкнулся с такой ситуацией, то необходимо остановиться, восстановить дыхание, сконцентрироваться на медленном и глубоком дыхание, тем самым снизить уровень стресса.

Взять под контроль уровень стресса совершенно просто, большая часть ныряющей братвы считают, что несколько ознакомительных погружений в незнакомой обстановке -  это то, что необходимо, чтобы почувствовать комфорт под водой.  Если человек под водой постоянно ощущает дискомфорт и небывалый стресс, то необходимо закончить увлекаться дайвингом. Нахождение под водой под воздействием данного явления не доставляет истинного удовольствия от дайвинга. Если человек не может контролировать стресс, который приводит к панике, а оная  частенько к фатальному исходу, то стоит выбрать себе другое увлечение. Дайвинг не для вас.

Ныряйте, получайте удовольствие, не забывайте о безопасности во время погружений!

 

Купить ссылку здесь за руб.

. Если вам понравилась моя статья, поделитесь мыслями в комментариях! Моя благодарность не будет знать границ, если вы, ниже прикоснётесь к кнопочкам социальных сетей и поделитесь статьёй со своими друзьями.

0

Теги: , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Страница 1 из 11